
À chaque instant,
choisis qui tu as envie d’être
Apprendre à se réinventer pour transformer le changement en opportunité
Ce en quoi nous pouvons vous aider
S’exprimer librement
C’est un besoin fondamental de tout être humain, que ce soit dans nos relations personnelles, ou dans notre travail, nous recherchons constamment des moyens de nous exprimer, de partager nos pensées, nos opinions et nos idées avec les autres. Lorsqu’on ne peut pas ou qu’on ose pas s’exprimer, très rapidement nous pouvons nous sentir invisibles, non valorisés, développer un sentiment d’insatisfaction personnelle et surtout une perte de confiance en soi.
Pour éviter cette spirale, il est nécessaire de se redonner de la légitimité, de vivre des expériences qui nous serviront de témoin, pour nous rappeler notre capacité à faire, mais surtout à être la bonne personne pour les autres et pour nous mêmes.
Être acteur de sa vie
Avoir la capacité de prendre des décisions qui nous correspondent, même si elles sont dépréciées des autres, c’est une des plus grandes formes de liberté. Elle nous offre la possibilité de créer les changements nécessaires dans notre vie, pour atteindre un plus grand sentiment de réalisation personnelle. C’est ainsi qu’on peut se sent à notre juste place, qu’on ose faire des choix qui libèrent notre créativité, expriment nos envies et qui peuvent parler de qui nous sommes. C’est le meilleur moyen de façonner notre réalité selon nos propres valeurs et aspirations.
Mais cela nécessite également d’apprendre à identifier les aspects de notre vie sur lesquels on peut exercer notre pouvoir et ceux qui ne dépendent de notre volonté. C’est une étape essentielle pour ne pas laisser s’installer un sentiment d’impuissance face à des événements hors de notre portée et inutilement nuire à notre santé mentale et notre estime personnelle.
Les rencontres UKIYO
« Des expériences transformantes et créatrices de changement, pour révéler des voix(e)s »
Notre équipe est composée de psychologues et de psychiatres diplômés. Notre but est d'aider nos clients en leur proposant notamment des thérapies, des traitements médicamenteux ou un encadrement. Nous mettons nos clients en relation avec un docteur capable de répondre à leurs besoins. Celui-ci peut alors proposer une prise en charge, que ce soit à distance ou en présentiel.
Ukiyo Healing Expérience
Bientôt disponible.
Les ateliers du changement
Cette session de rencontres au format court est inspirée de la philosophie japonaise Kaizen, qu’on peut traduire par amélioration continue. Parce qu’il est important, lorsqu’on entreprend une transition ou un travail sur soi, de nourrir la dynamique, de poser régulièrement des petites actions qui créeront au final de profonds changements. Ces ateliers sont conçus pour vous apporter des ressources adaptées à différentes étapes de votre chemin. Entre coaching collectif, art-thérapie nous y travaillons sont destinés à travailler une thématique ciblée et des points bien identifiés qui bloquent dans votre évolution professionnelle.